Спорт лечит простатит

Дата: 23.05.2011

Уже давно известны целительные свойства различных физических упражнений. Спорт против депрессииПричем не важно, какие именно занятия: от обыкновенной пробежки до профессиональных видов спорта. Даже нося с собой простой кистевой эспандер, человек имеет возможность развить мышцы рук, абстрагироваться от насущных проблем, просто нажимая и разжимая этот нехитрый инвентарь.

Принято считать, что занятия спортом носят скорее восстановительный характер. Но существует ряд болезней, которые спорт лечит не хуже передовых фармацевтических средств. Один из ярких примеров – депрессия. Болезнь имеет множество самых разных симптомов. Обычно депрессию лечат у неврологов, психиатров с помощью транквилизаторов и антидепрессантов.

Многие ученые доказали, что занятие спортом помогает избавиться человеку от депрессивного состояния (или по крайней мере существенно ослабить симптомы). Даже в домашних условиях можно серьезно развить свои физические лечит кондиции и постепенно забывать о болячки. Достаточно иметь гантели, турник для подтягиваний, energy ball, штанги и другие средства.

Вот несколько ярких примеров, которые показывают эффективность спорта в борьбе с депрессией:

  • В Португалии провели эксперимент с участием ста пятидесяти больных, которым не помогло лечение депрессии лекарственными препаратами. Пациентов разделили на две группы: первая по-прежнему принимали таблетки, а со второй группой ежедневно проводились занятия по аэробике. Опыт длился на протяжении трех месяцев. У группы, которая занималась только спортом, сразу четверть больных почувствовало себя гораздо лучше. В то время как в другой группе подобного не наблюдалось.
  • В Бразилии сразу четыреста человек приняли участие в подобном эксперименте. Как оказалось, у мужчин, ежедневно занимающихся спортом, симптомов депрессии меньше практически на семьдесят процентов. У представительниц противоположного пола цифра равняется двадцати четырем процентам.
  • Кроме того, было доказано, что с помощью спорта можно успешно бороться с послеродовой депрессией. При этом необязательно больших физических нагрузок, достаточно походов в фитнес-центры, тренажерные залы: велокомпьютеры, тренажеры powerball, массажные процедуры. Эти исследования проводили в Австралии.

Именно поэтому многие врачи рекомендуют совмещать занятие спортом и медикаментозное лечение. Одно другому совершенно не мешает. Поэтому, никогда не нужно замыкаться в себе, а через силу и волю сесть на тренажеры, совершать простые пешие прогулки по часу в день. Пациент сам не заметит, как постепенно будут уходить симптомы депрессии.



Источник: http://www.my-zozh.ru/sport-protiv-depressii/


Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Подскажите чем лечить простатит - Форум Аденома кистозная



Спорт лечит простатит Спорт против депрессии
Спорт лечит простатит Воспаление предстательной железы
Спорт лечит простатит Елена Малышева: вернуть мужское здоровье очень
Спорт лечит простатит Жжение при мочеиспускании у мужчин: болезнь или случайность
Спорт лечит простатит Затруднение мочеиспускания (странгурия) у мужчин
Спорт лечит простатит Как грамотно возбудить мужчину? Эрогенные зоны
Спорт лечит простатит Как получить оргазм простаты
Спорт лечит простатит Какая должна быть сперма (цвет и другие показатели)
Спорт лечит простатит Лекарство от простатита: какие препараты лучше в лечении?
Лечение аденомы простаты - Интересно Лечение простатита народным средством МРТ в диагностике хронического простатита Медицинские анализы, где сдать анализ крови, анализ Можно ли употреблять алкоголь при простатите? ПРОСТАТИТ в МОЛОДОМ ВОЗРАСТЕ - Европейская медицина